Dimagrire mettersi a dieta

Posted on 10 marzo 2009. Filed under: benessere, Dieta, dimagrire, perdere peso | Tag:acqua, agenda, alleanamento, amminoacidi, attrezzature fitness, benessere, camminare, correre, cronaca, Dieta, dieta vegetariana, dieta. dimagrire, dimagrante, dimagrie, dimagrimento, dimagrimento rapido, dimagrire, dimagrire con il fitness, dimagrire con la pedana vibrante, dimagrire con lo sport, ecommerce, eventi, fat burner, fibre, fitness, fitness facile, fitness mania, fruttaeverdura, grasso, informazione, internet, jogging, lavoro, marketing, Metabolimso Basale, metabolismo, mettersi-in-forma, news, offerte pedane vibranti, omega3, pedana vibrante, perdere peso, proteine, prova costume, recupero, riflessioni, ritrovare la forma, salute, salute-benessere, smagrire, sport, sport mania, tisana, vegetariani, vegetariano, vendita pedane vibranti, vitamine |

Siamo a Febbraio e l’inverno ormai ci saluta lentamente lasciando spazio alla prossima primavera.

Il pensiero di Tutti o quasi è:

Tra poco ci sarà da mettersi in mostra, ci sarà la “prova costume” ed io voglio rimettermi in forma, voglio dimagrire, voglio essere bello, presentabile e con un fisico che possa esser apprezzato e desiderato

La prima cosa che tutti fanno è quella di mettersi a dieta e poi di uccidersi di attività fisica per cercare di Dimagrire il prima possibile.

A tale scopo ho scritto vari articoli, potreste leggerne alcuni di questi usando la funzione CERCA inserendo metabolismo, o dimagrire,

Ma ci tengo a dire un paio di cose sulle quali forse nn disquisisco mai abbastanza.

Dimagrire è perdere grasso nn perdere peso, un errore che fanno in tantissimi è quello di uccidersi di attività fisica, coprirsi e sudare il più possibile, così facendo sono convinti di dimagrire, ma così facendo perdono solo liquidi che verranno recuperati bevendo. Dimagrire è Perdere solo il GRASSO
Sudare troppo quindi disidratarsi fa malissimo all’organismo, siamo fatti di carbonio e acqua, privarci quindi dell’elemento primario del nostro corpo è pericoloso
Nn fatevi attrarre da pastiglie pastigliozze troppo miracolose in cui viene promesso un dimagrimento facile e veloce, ricordate Dimagrire è per prima cosa uno stile di vita, e nn è una cosa che si ottiene in pochi giorni.
Dimagrimento rapido uguale ingrassamento altrettanto rapido
Dimagrimento rapido spesso è seguito da smagliature, mancanza di tono muscolare e quella fastidiosissima pelle cadente.
Per dimagrire in modo duraturo devi associare dieta ad hoc per te e esercizio fisico mirato, senza esagerare senza uccidersi i primi giorni e poi stop. Una volta che hai trovato il giusto ritmo vedrai che ti verrà naturale allenarti tutti i giorni anche due volte al giorno, e per te sarà normale mangiare come un bue e nn mettere su grasso.
La dieta nn deve essere una tortura ma un semplice e cosciente metodo per alimentarsi, nutrendosi, sfamandosi, appagando i propri desideri di gusto e Non Ingrassare, (articolo su come dimagrire e perchè le diete non funzionano)

Vuoi dimagrire? bene!

Prendere una decisione è già un inizio, ora quello che devi fare e essere tenace e nn perdere l’entusiasmo. Vuoi avvalerti dell’uso di uno strumento ginnico?

Pedana vibrante
addominal macchine
Tapis roulant
Ciclette o Cyclette o bicicletta
Push Power
Multi funzione
Stepper
Ellittica
Pesi

Tutto va bene ma ricorda primo nn esagerare secondo sii tenace terzo chiedi aiuto e protocolli per usare questi attrezzi, a persone competenti, correre 40 minuti alla stessa velocità nn serve a nulla o quasi, mentre variare la velocità per 20 minuti serve molto di più.